第二回ストレッチ会を無事終えて。

キスケエクササイズとして二回目となるストレッチ会を先日無事終えました。

前回と同様雨の中。。。

わざわざお越しくださった皆様、ありがとうございました。

第一回目の反省を活かして、あまり駆け足にならないように丁寧に指導出来るよう、

人数も少なめで始めた講習。

想像よりも動ける人が多く、最後にはエクササイズ要素も含めた息が上がるような動きも取り入れました。

次の日筋肉痛が来たなんて方もいらっしゃるんではないでしょうか。。

オンラインクラスと同様、ストレッチ会でも皆様の体と向き合って、

体を解すことによってより良い生活、歳をとっても動かせる体を作るということを意識しています。

その場で汗をかいて終わりではなく、知識とやり方を伝え皆様の財産になるような時間作りを心がけております。

オンラインクラスを受けてない人でも、普段体を動かさない人、逆に運動はするけどもっと体の事を知りたい!という人、誰でも大歓迎です!

都合が合えば是非ストレッチ会いらしてください(^^)

第一回のストレッチ会のお客様の声はこちら☞https://ameblo.jp/maria-no-mori/entry-12742966264.html

次回のストレッチ会日程決定!!!

第三回ストレッチ会

日時:10月29日 10:00〜11:30

場所:JR南武線 稲城長沼駅 徒歩15分

料金:1500円

予約はこちらから↓

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