新クラスお知らせ

しれっとクラス数を増やしてやっております。

18:00〜18:30 夕方クラス開始!

お仕事終わりに、夕飯前に、たった30分、ぜひオンラインエクササイズをご利用ください。

体を動かしてすっきりしたら、お仕事の疲れもすっきり!

汗を流してストレス解消。

そのあとの晩酌の罪悪感も軽減。

睡眠の質もグッと上がります!

夕方のクラスでもストレッチを中心に、ストレッチとエクササイズ交互にやってまいります。

もちろん朝10時からのクラスとの併用も可能!

朝のメニューと夜のメニューは変えてあるのでどちらも出ても満足して頂けるようになっております。

そして12月から『腸活講座』開設!!!

SNSでは普段から腸活の大切さを語っている僕ですが、

いざ腸活を始めようとしてもなかなか難しいのは理解しています。

何から始めればいいのか?そもそも腸活とはなんなのか?

みなさまと一緒に腸活について勉強出来ればいいなと思っております。

オンラインクラス会員様対象になっております。

そして講習代は特に頂きません!!

【腸活講座】

土曜日夕方 月2回

30分 zoomにて。

日時の詳細はホーム画面のスケジュールで確認してください。

腸活で病気知らずの体を作りましょう。

是非ご参加お待ちしております。

シェアしてくれると嬉しいです!

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