しれっとクラス数を増やしてやっております。 18:00〜18:30 夕方クラス開始！ お仕事終わりに、夕飯前に、たった30分、ぜひオンラインエクササイズをご利用ください。 体を動かしてすっきりしたら、お仕事の疲れもすっき...

週4日、１レッスン３０分です。(うち１日はフォームローラーです) 時間については不定期で変更がございますので随時スケジュールをご確認ください。 主な流れとしては前半１５分ストレッチ、柔軟、残りはエクササイズです。最後に３...